Advertisemen
 |
| Ilustrasi |
Kelelahan. Manusia pasti menjalani
segala aktifitas kehidupan seperti sebuah roda, berputar kadang dibawah, kadang
diatas atau disisi kanan dan kiri bergantian, dengan rutinitas yang tiada henti
dari pagi hingga sore kadang hingga malam hari, tidak kita sadari bahwa tubuh
mengalami kelelahan. Diperlukan suatu maintenance agar tubuh dapat selalu bugar
dan sehat.
Sebetulnya ada beberapa
cara yang sangat mudah untuk kita praktekkan, antara lain istirahatlah yang
cukup, tidur adalah cara yang paling efektif untuk memulihkan tenaga, lalu
gunakan asupan nutrisi yang cukup. Minum ramuan beras kencur akan dapat
menyegarkan tubuh kita atau pada waktu malam hari sebelum tidur minum ramuan
susu telur madu jahe (STMJ).
Dan adalagi yang dapat
kita buat yaitu Ramuan Herbal adalah :
15 gram akar kapulaga, 15
gram Jinten Hitam, 15 gram Lempuyang Gajah, perasan air jeruk nipis secukupnya.
Semua bahan tadi direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 2 gelas lalu diminum
2 kali dalam sehari. Selamat mencoba!
Advertisemen